体を鍛えようか!?

shiko

2019年09月20日 17:54

ピラティスってジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズとのこと。

人の名前と聞いてびっくりされる方も多いです。そう、ピラティスさんが作ったからピラティス。

このメソッドは100年ほどの歴史があり、戦時中の負傷兵のリハビリからNYのダンサーに広がり、現在に至ります。

日本ではダイエット色が根強いですが、アメリカではメンタルコントロールやリラクゼーションを目的としている方が多いようです。
ストレス社会で生活しているからこそ、自分の時間を作り、自分の身体と向き合っているのだそう。
だからこそ生活に密着し、定着しているのかもしれません。

でも正直、ピラティスはリラクゼーション目的ではなくトレーニングなので時には疲れるときもあります。
でも限られた時間の中で、自分の体に集中し、意識をすることがどれだけ気持ちの良いことか。

友達から中部にも新たにラバ大垣ラバ金沢示野が出来たそうです。ホットヨガでピラティスをすればいいとアドバイスされ考え中!

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