ピラティスってジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズとのこと。
人の名前と聞いてびっくりされる方も多いです。そう、ピラティスさんが作ったからピラティス。
このメソッドは１００年ほどの歴史があり、戦時中の負傷兵のリハビリからＮＹのダンサーに広がり、現在に至ります。
日本ではダイエット色が根強いですが、アメリカではメンタルコントロールやリラクゼーションを目的としている方が多いようです。
ストレス社会で生活しているからこそ、自分の時間を作り、自分の身体と向き合っているのだそう。
だからこそ生活に密着し、定着しているのかもしれません。
でも正直、ピラティスはリラクゼーション目的ではなくトレーニングなので時には疲れるときもあります。
でも限られた時間の中で、自分の体に集中し、意識をすることがどれだけ気持ちの良いことか。
友達から中部にも新たにラバ大垣やラバ金沢示野が出来たそうです。ホットヨガでピラティスをすればいいとアドバイスされ考え中！
